よくいただくご質問

ヒプノセラピーとはどのようなセラピーですか

心をリラックスさせた状態で潜在意識に働きかけ、生きづらさの原因となっている思い込みや感情を整えていく心理療法です。日本語では催眠療法と呼ばれ、同じものを指します。

催眠術や洗脳とは違うのですか

まったく別のものです。催眠術は見せるための技術、洗脳は意思を折るための行為ですが、ヒプノセラピーはご自身が望む変化をご自身の力で起こしていくための心理療法です。

催眠療法は宗教ですか

宗教ではありません。特定の教義を信じることを求めるものではなく、当サロンはいかなる宗教団体にも所属しておりません。入会や物品の購入をおすすめすることも一切ございません。

催眠に入れなかったらどうしようと不安です

ほとんどの方が入れます。催眠は特別な能力ではなく、映画に夢中になるときのような、日常的に経験している集中状態だからです。

イメージが見えなかったらどうしよう

映像がはっきり見えなくても、セラピーは問題なく進みます。映像で見える方、音や言葉で分かる方、体の感覚でつかむ方。どの型でも同じように進められます。

意識がなくなったり記憶を失ったりしますか

意識はなくなりません。記憶も残ります。声が聞こえ、考えることもできます。眠ってしまってはセラピーになりませんので、意識があることが正常な状態です。

どのような悩みを相談できますか

人間関係、自分自身への否定感、繰り返してしまうパターン、過去の出来事、これからの選択。心にかかっていることでしたら、どのようなことでもうかがいます。

どのような変化が期待できますか

出来事そのものは変わりませんが、それに対する感じ方が変わっていきます。同じ状況に置かれても、以前ほど揺さぶられなくなる。多くの方が最初に気づかれる変化です。

何回くらい受ければよいですか

決まった回数はありません。1回で区切りがつく方もいらっしゃれば、何度か重ねる方もいらっしゃいます。継続をおすすめすることはいたしません。

カウンセリングとはどう違いますか

カウンセリングは言葉で語り、言葉で整理していきます。ヒプノセラピーは感覚やイメージを使います。当サロンでは、この2つを切り離さずに扱っています。

トラウマやつらい体験にも対応できますか

お受けしています。ただし、つらい場面を再体験していただくやり方はいたしません。安全な距離を保ったまま進める方法を取ります。

嫌な記憶を消してもらえますか

記憶を消すことはできません。ただ、その記憶に結びついた苦しさをやわらげることはできます。「思い出せるけれど、もう痛くない」という状態を目指します。

不眠症に効果はありますか

眠りが深くなったというお声はいただいていますが、不眠症を治すものではありません。心配ごとや緊張が背景にある場合、そこがゆるむことで結果として眠りやすくなることがあります。

初めての場合、どのような流れになりますか

カウンセリング、導入、セラピー、ふりかえりの順に進みます。3時間程度かけてゆっくりと進めてまいります。特別なご準備は必要ありません。

好転反応はありますか

セッション後の数日間、眠気が強く出たり、感情が動きやすくなったりする方がいらっしゃいます。多くは数日で落ち着きますが、つらさが強い場合はご連絡ください。

通院中・服薬中でも受けられますか

個人セッションは、主治医の許可があれば基本的にお受けいただけます。グループワークショップは、通院中・服薬中の方は基本的にご参加いただけません。

どのような資格や経験がありますか

国家資格である公認心理師と、米国催眠療法協会（ABH）・米国催眠士協会（NGH）のインストラクター資格を保有しています。2010年より16年以上、5000人以上の方のセッションを担当してまいりました。