ヒプノセラピーとは？
この解説は、公認心理師・ヒプノセラピストの紫紋かつ恵がお伝えします。
人生がガラリと変わる方もいる、ヒプノセラピー。トラウマや過去の癒しにもなり、良い引き寄せが起きたり、スピリチュアル的でもあり、現実を変える力もある。すごいセラピーでもありますが、体感も変化も人それぞれです。怪しまれたり誤解が多いのも、ヒプノセラピーの特徴でもあります。
ここでは、ヒプノセラピーがなぜ有効なのかをお伝えします。悩んでいる方の理解と助けになれば幸いです。
ヒプノセラピーって何？
ヒプノセラピー＝hypnotherapy＝催眠療法です。
ヒプノセラピーとは、催眠という手法を使い、潜在意識にダイレクトに到達し、心を癒す心理療法です。
もっと分かりやすくお伝えすると――
ヒプノセラピーとは、「セラピストの声がけによってリラックスしながら、夢と現実の中間（ゆめうつつ）の状態である潜在意識に辿り着き、過去（子供の頃や前世）の記憶や感情を思い出したり、自然に湧き起こるイメージによって、気づきとともに癒しを得る心理療法（催眠療法）」をいいます。
では、その潜在意識とは何でしょうか。
潜在意識と顕在意識について
ここからは、分かりづらい潜在意識についてお伝えします。
私たちの心＝意識は大きく2つ、潜在意識と顕在意識に分かれているとフロイトが唱え、ユングやアドラーがさらに深めていきました。
形がないものですし、意識について語り出すとキリがないので、ここではざっくりとお伝えしますね。
私たちは、考えているときには顕在意識を、感じているときには潜在意識を使っています。
よく心理学などでは、意識は氷山で例えられます。タイタニックの映画を思い出してみてください。大海原の航海の途中、見張り役が海から出ている氷山を見つけて慌てて報告し、操縦士が旋回しようとしたけれど、海の中の広大な氷にぶつかって豪華客船は転覆してしまいました。
氷山で意識の世界を表すと、海から地上に出ている部分は顕在意識。見えている部分であり、氷山の割合の中では小さいです。海の下に隠れている部分は潜在意識。見えていないけれど、広大な氷です。
顕在意識は、意識できる意識、理性的な意識です。考えたり、思考したり、意思決定、決断、判断しているときは顕在意識を使っています。
潜在意識は、意識でない意識、感覚的な意識です。記憶、ひらめき、直感、想像力、感情など、とにかく感じているときは潜在意識を使っています。
潜在意識の役割とは？
私たちは子供の頃、「潜在意識が優位」の状態で生きています。
幼い子供はとても感性的、感覚的で、いつも無邪気に正直に、快不快を表現します。嬉しいとすぐに笑い、悲しかったり辛いとすぐに涙を流し、所構わず泣きます。感覚や本能の向くままに自己表現します。
そして子供はスポンジのように、なんでも吸収し、素直に信じ込んで受け取ります。サンタを信じたり、テレビのキャラクターが本当にいると信じて疑わないし、親に言われた言葉や、傷ついて思い込んだことも信じ込んでしまいます。
それが自分にとって困ることでも、苦しいことでも受け入れてしまい、やがて信念となります。
例えば、お母さんが「あなたは鈍臭い子ね」といつも怒っていた場合、「自分は鈍臭いんだ」と思い込んでしまいます。信念は現実にも影響し、わざと鈍臭い行動をしたり、鈍臭いから自分はだめだと自分を責めてしまうかもしれません。
でも、お母さんが「あなたはじっくり考えて動く子だね」と言っていた場合、思慮深く考察し、その自分のいい部分を大切にしながら、哲学やものづくりなどに目覚めるかもしれません。
幼い頃にかけられた言葉は、信念となって人生を大きく変えていきます。
ちなみに、幼い頃に胎内記憶や前世記憶をふと話す子もいます。それは、潜在意識優位の状態だからです。
意識があなたに与える影響とは？
感性だけで生きてきた潜在意識優位の状態から、成長とともに、理性的に頭で考えられる顕在意識ができはじめます。
8〜9歳頃に、クリティカルファクターと呼ばれる、潜在意識と顕在意識とを隔てる膜のようなものができはじめます。そして成人ぐらいにクリティカルファクターが完全にでき、以降は顕在意識が強くなります（個人差があります）。
20歳を過ぎても、潜在意識からの影響は受け続けます。
例えば、幼い頃に両親が喧嘩ばかりしていたり、お母さんが「勉強しないとろくな大人になれない」「お父さんの稼ぎが悪くて、うちにはお金がない」などと話していた場合、その影響を受けて信じ込み、「大人って喧嘩ばかりするんだ」「結婚生活は楽しくないんだ」「自分はろくな大人になれないんだ」「お金ってみんなを困らせるものなんだ」などの信念を持つのかもしれません。
そして、その信念のように人生は動きます。
人間関係の問題、パートナーシップの問題、仕事の問題、お金の問題は、潜在意識の中にある辛い記憶や信念が、あなたに影響を与えているのです。
潜在意識を癒すヒプノセラピー
ヒプノセラピーは、ダイレクトに潜在意識を癒します。
催眠療法という手法を使い、言葉などの誘導を通じて、瞑想のような、夢うつつのような、深い潜在意識の状態に辿り着きます。
そして、セラピストの優しい言葉がけの下で、自然に浮かんでくるイメージによって、過去の記憶を思い出して気づきを得たり、時に過去の記憶を書き換えるなど（過去にできなかったことをするなどで、未解決な出来事を完了させる）で、心を軽くしていきます。
なぜヒプノセラピーが他のセラピーよりも有効かというと、「ヒプノセラピーは、潜在意識に特化して、深掘りして癒すセラピー」だからです。
心理療法は200〜300あるとされていますが、有効なのは潜在意識を取り扱って癒すものです。その潜在意識を一番深く取り扱うものがヒプノセラピーです。だからこそ有効でもあり、危険性もあります。
ヒプノセラピストとしていつも鍛錬し、丁寧にクライアント様のお心を癒すお手伝いをさせていただいています。
どんな人に有効なの？
こんなことでお悩みの方に有効です。
辛い感覚や感情でお悩みの方
- 理由のわからない不安や恐れがある
- 心の満足感が得られない
- 頑張りたいけどやる気が出ない
- 過去の失敗やトラウマに捉われている
- 人の目が気になって仕方がない
- ストレスからくる心や体の不調を抱えている
- 思い癖だと判っていてもうまくいかないことがある
- 亡くなった大切な人に会いたい
スピリチュアルな感覚で悩んでいる方
- 今世の使命や役割を知りたい
- 家族との前世での関わりを知りたい
- なぜか知っている（刺激される）と感じる場所や物事がある
- 今世でできたとは思えない思い込みがある
- どんな前世だったのかを知りたい
- 宇宙に還りたい、という感覚の原因を知りたい
- なぜこの家を選んで生まれてきたのか知りたい
- 病気やトラブルのメッセージを受けたい
目標達成や、より良い人生を歩みたい方
- ハイヤーセルフからのメッセージを受けたい
- 暗示によって試験勉強をうまくいかせたい
- 近未来、どんな人生を歩んでいるか知りたい
- 2つの選択肢で悩んでいる。どっちがいいの？
- 集中力を上げたい
ヒプノセラピーを受けるとどうなるの？
変化は本当に人それぞれですが、多くあるものとして――
感情的・感覚的な変化
- スッキリする
- イライラや怒り、うらみなどネガティブな感情が和らぐ
- 安心感や心の満足感が得られる
- 肩こり、腰痛、頭痛などが和らぐ
- 不眠が軽くなり、良く眠れるようになる
- 倦怠感などが和らぐ、やる気がみなぎる
- 集中力が上がる
- 苦手や恐怖症の克服・改善
- 緊張感、あがり症の緩和
見えない世界のこと
- 今世の使命がわかる
- 生き方の見直しとなる
- 直感力、集中力が上がる
- スピリチュアル能力が上がる
- ソウルメイト、家族との関係がわかる
- 人生における様々な問題の意味を知る・緩和
- 引き寄せが加速する
人間関係や仕事の変化
- 人間関係の問題が解決する、対処法がわかる
- お金の問題が解消する
- 集中力が増す
- ルーティンができるようになる
- 目標達成が進む
- 良い波動の人たちに出会う
明るく楽しく、自分らしい人生が生きられるようになる、という人が多いようです。
※変化の感じ方には個人差があります。
ヒプノセラピーの種類
当サロンでは、ご相談に沿ってセラピーを組み合わせています。
「インナーチャイルド＋前世療法」や「前世療法＋ハイヤーセルフ＋近未来」など、その時の悩みの解決に向けて、時間いっぱい丁寧にセラピーを進めさせていただいています。
前世療法、インナーチャイルド療法、サブパーソナリティ療法、胎児期退行など、種類は個人セッションのページでご紹介しています。
ヒプノセラピーを受けない方がいい人
有効性があるヒプノセラピーですが、万能ではありません。向いていない方や、今は受けない方が良い方を正直にお伝えします。
①私に治してもらおうと思っている方
セラピストは癒しのお手伝いです。丁寧にさせていただきますが、あなたの意思や潜在意識、セラピー後のより良い行動が癒しを進めます。
②チャネラーや占い師のように、セラピストから答えをもらおうと思っている方
ヒプノセラピーは、あなたがご自身を見つめて気づき、癒すセラピーです。セラピストは答えを持っていません。
③精神科などで診断名がついている方
統合失調症や双極性障害などの精神疾患の診断がついている方は、申し訳ありませんが、私の力量不足のため、セラピーをお受けできません。必ず主治医の治療を受けてください。
私自身が、セラピーを受けてどうなったか
私自身、ヒプノセラピーで人生が変わりました。あの時受けていなかったら、私の人生はどうなっていたのかと思います。
いまだに深く悩んだ時や、進めない時は、潜在意識からの答えを得るために、ヒプノセラピーをセルフや個人セッションで深掘りして癒し、答えを得ています。
なぜなら、自分の中から答えを得た方が、変化が早いからです。
悩んで答えが得られないなら、ヒプノセラピーはおすすめですよ。まずは30分無料相談からお待ちしていますね。✨
あなたの心が響いたときが、ベストタイミングです。
悩みを長引かせる前に、一度ご相談ください。